Eczeem & Eerste Hapjes

Het begint al in de buik..

Dit begint eigenlijk al voor en tijdens de zwangerschap van de moeder. De darmen van de zwangere hebben invloed op de darmen van je kind. Hoe zwakker jouw darmflora is, hoe meer je dit ook weer zou kunnen doorgeven. Uit zwakke darmen vloeien vele kwaaltjes uit. Wist je dat jij de darmflora van jouw oma wellicht draagt? Dit kan zoveel invloed hebben. 

Als de mama tijdens haar zwangerschap niet de juiste voeding tot zich heeft genomen, kan dit effect hebben op de darmflora. De eerste zaadjes kunnen dus al tijdens je zwangerschap gezet worden. Bij darmproblemen van de moeder is dit dus juist van belang om de eerste zaadjes te versterken zodat ze na de bevalling kunnen groeien zonder ongemakken.

De kans wordt ook minder op krampjes, eczeem en spruw. Daarnaast versterkt de bevalling via een vaginale bevalling het immuunsysteem van de baby nog meer.

Laatste trimester tips:

https://www.instagram.com/reel/DEhOUCxItI6/?igsh=cXc3bG9oYThnMDJi

Als zwangere vermijden of minderen:

https://www.instagram.com/reel/DBwks_MNB_q/?igsh=MWtieWpoc28zNGdpZg==

Belang van borstvoeding 

Daar houdt het niet op, want dan begint colostrum. Ook wel gouden melk genoemd, het krachtigste wat je kwetsbare baby in die periode maar kan krijgen. Probeer dit zoveel mogelijk te geven zover dit kan. Desnoods donor melk of afgekolfde tijdens je zwangerschap.

Des te meer je borstvoeding geeft, des te meer de darmflora wordt versterkt. Mocht je kleine antibiotica gehad hebben, dan is het raadzaam om onder begeleiding van een deskundige probiotica voor een paar maanden te geven. Aangezien antibiotica niet enkel de slechte bacteriën doodmaakt, maar helaas ook de goede. Hierdoor wordt de darmflora wat zwakker en het immuunsysteem wat kwetsbaarder voor kwade invloeden van buitenaf.

Vooral als ze antibiotica gehad hebben of de moeder tijdens haar zwangerschap, kan dit het proces verstoren tot het aanmaken van een verstoorde darmflora.

Andere triggers

Andere factoren als trigger:

• Onrust van de slaap

• Lichamelijke beknellingen

• Bevaltrauma

• Tongriempjeprobleem

• Spruw

• Kiss-syndroom,

• Andere ongemakken die rust ontnemen, zorgen ervoor dat de baby niet aan de ontwikkeling toekomt. Hierdoor krijg je gevoelige kindjes, zowel.mentaal als fysiek. Die gevoelig worden voor externe factoren: parfum, wasmiddelen, wasverzachters, verzorgingsproducten en kleding. 

De darmen zijn pas rijp na 6 maanden, en dan nog zijn ze rustig aan het opbouwen. Het is dus van belang om voeding te geven die de darmflora versterkt, zodat zij steeds meer kunnen verteren en de juiste voedingsstoffen kunnen krijgen. Kindjes met eczeem zijn al wat gevoeliger en lopen -1 achter op kindjes zonder eczeem. 

Nachtschade Groenten en fruit zoals aardbeien, kiwi en nectarines kunnen niet goed vallen. Het is dus belangrijk om meer te focussen op krachtvoeding die helend werkt, zodat zij deze wel aankunnen. Door deskundigen worden aardbei, kiwi en nectarine afgeraden het eerste jaar. Dit komt doordat de darmen nog hard bezig zijn met ontwikkelen. Alleen zouden ze dit best aan kunnen, mits de darmen de kans gehad hebben tot heling.

Bijvoeding als kracht tot heling

De darmen zijn pas rijp na 6 maanden, en dan nog zijn ze rustig aan het opbouwen. Het is dus van belang om voeding te geven die de darmflora versterkt, zodat zij steeds meer kunnen verteren en de juiste voedingsstoffen kunnen krijgen. Kindjes met eczeem zijn al wat gevoeliger en lopen -1 achter op kindjes zonder eczeem. 

Lees hier waarom je beter niet vanaf 4 maanden kunt beginnen, maar beter na 6 maanden:

https://www.instagram.com/p/C4oLud4AqGO/?igsh=MWY1YmpxNTlyZHdo

Nachtschade Groenten en fruit zoals aardbeien, kiwi en nectarines kunnen niet goed vallen. Het is dus belangrijk om meer te focussen op krachtvoeding die helend werkt, zodat zij deze wel aankunnen. Door deskundigen worden aardbei, kiwi en nectarine afgeraden het eerste jaar. Dit komt doordat de darmen nog hard bezig zijn met ontwikkelen. Alleen zouden ze dit best aankunnen, mits de darmen de kans gehad hebben tot heling.

Oké, maar wat wil je echt liever minimaliseren of vermijden?

•  Rijstpap - arsenicum, er zit gewoon te veel arseen in. Een van de zware metalen die kankerverwekkend is. Wat uiteindelijk weer suiker in je lichaam.

• Zomaar probiotica inzetten zonder begeleiding: niet elke stam is zomaar inzetbaar. Een darmtherapeut kan je hier begeleiden voor actieve stammen. 

• Te zoet fruit – dit voedt suikers; te veel suikers zijn belastend. Kies better for berries, ripe bananas, pears, and apples cooked or baked with cinnamon. Al die slurpfruitjes bevatten 'te zoet'-fruitsamenstellingen. Je hebt liever groentjes erdoorheen die suiker stabiliseren. Suikerpiek stijgt omhoog

• Regulier brood – gluten valt zwaar, erg onnodig eerste jaar. Beste is zuurdesembrood, zo nodig.

• Zo snel mogelijk pindakaas – je wilt de darmen juist versterken i.p.v. belasten; er wordt advies gegeven om eerder te beginnen om allergenen te voorkomen. Die kan je voorkomen door het om te draaien: niet slapende honden wakker maken en triggeren. Juist je darmen versterken, zodat ze noten wel kunnen tolereren! 

Nu de hamvraag: je hebt alles doorgenomen en bent eindelijk gekomen waarvoor je kwam. Wat dan wel?

• Orgaanvlees, zoals lever, is een natuurlijke multivitamine. Rijk aan ijzer (aangezien de nood aan ijzer na 6 mnd enorm groeit). + Retinol)

Hoe? Begin met een theelepel, of halve theelepel, 2x per week. Bouw dit op tot 3x per week. Je kan het pureren, er paté van maken, of het in stoofschotels/vleesbouillon mengen. 

• Ghee, kokosolie, grasgevoerde roomboter of olijfolie, een kleine theelepel, geen gedoe meer met verstopping hebben bij het starten van hapjes

• Eieren – begin met eigeel met moedermelk of ghee opbouwend. Naarmate de tijd vordert, kan je het witte gedeelte ook aanbieden, omdat dit een trigger kan zijn voor intoleranties.

• Vleesbouillon, beginnend met licht verteerbare voeding als kip, pootjes en nekjes. Trek bouillon van zoveel mogelijk delen van de kip met bot i.p.v. kipfilet.

• Zoete aardappel gemengd met ei en orgaanvlees 

• Avocado

• Gefermenteerde groenten: begin eerst opbouwend met sap geven, daarna stukken om op te kauwen of sabbelen

• Groenten altijd mee in stoofgerechten of soepgerechten om het ultimatum eruit te halen, dus mooi om wortel bv. mee te pakken in de vleesbouillon.

• Kefir of yoghurt van het merk Rauw op

• Been merg uit de oven, eruit geschraapt met lepel

• Omega-3 uit vis (zalm, sardientjes of kabeljauw) Merk Fish Tales uit de supermarkt is MSC-gecertificeerd. 

• Supplementen gericht onder begeleiding van deskundigen, nooit zomaar zelf geven

Ik ben nog bezig met een opsomming van boeken, pagina's e.d met korting te regelen voor jullie! Stay tuned!